martes, 20 de abril de 2010

Beneficios del baile

El baile, al igual que otro deporte, tiene también sus propios beneficios que son:

- Contribuye a la mejora del estado físico.

-Factor importantísimo ayuda en la quema de grasas y previene la obesidad .

-Mejora resistencia aeróbica ( resistencia a realizar esfuerzos ).

-Mejora la circulación sanguínea (previene enfermedades coronarias).

-Combate la osteoporosis.

-Mejora el tono muscular.

-Contribuye a tener una mejor postura y alineación corporal.

-Mejora la capacidad vital.

  • A nivel psíquico mejora:

-Mejora los reflejos.

-Aporta sensación de bien estar.

-Elimina estrés.

-Ayuda a eliminar el insomnio y regula el sueño.

- Actividad que mejora extraordinariamente la expresión y coordinación corporal.

- Ayuda a conocer gente.

- Ayuda abrise a nuevas experiencias.

- Diversión y placer al tiempo que se aprende.

- Ayuda a vencer la timidez.

- Mayores recursos para divertirse al salir a bodas, pubs, salas de fiestas.

- Ayuda a desarrollar la cultura musical y coloquial.

- Ayuda a mejorar de las relaciones personales/sociales.

- Ayuda estimula la creatividad.

- Aumento del atractivo personal y sensación de triunfo.

- Ayuda a desarrollar la disciplina y el control.

- Actividad que mejora el poder y la capacidad de seducción.

-
Ayuda a desarrollar la sensibilidad.

- Ayuda a liberar tensiones. (estrés, ansiedad...)

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