martes, 22 de junio de 2010

Caribeños (Salsa)

Como muchos son los que me habeis pedido un apartado de caribeños, aqui os dejo un poco de historia y unos videos para que podais seguir adquiriendo conocimientos.

Empezaremos con la Salsa.


  • Historia
La salsa nace en los años 60, ya que existía una oleada de ritmos de origen cubano que fusionanban con el jazz. Izzy Sanabria, el diseñador gráfico más importante del momento, los unió a todos bajo una misma denominación para eliminar confusiones y vender el concepto más fácilmente, por lo que eligió el nombre de "Salsa" término con el que se animaban a las bandas para aumentar la energía de la actuación.

La música salsa, al igual que los demás baile, tiene una estructura determinada: introducción, fase melódica, fase de ritmo o percusión, vuelta a la fase melódica y final.



> Videos de los pasos básicos de la salsa.

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sábado, 19 de junio de 2010

Fiesta en el Chango

Fiesta salsera en la discoteca Changó, organizada por la Academia de Baile Paso a Paso Las Palmas.

Será el día 27 de junio, a partir de las 18:00h.

Tendremos salsa, merengue, bachata, reggeaton, ruedas, animaciones...


Acompáñanos y disfruta de la mejor música bailable y de un ambientazo asegurado.


Ya lo sabes: si pillas la entrada en preventa solamente te costará 3€ (4€ en puerta).



Recuerda.
Fecha: Domingo 27 de junio
Hora: 18:00 - 23:30
Lugar: Discoteca Changó (C/Secretario Artiles nº 48)



¡¡Te esperamos el domingo 27 en la Discoteca Changó!!

lunes, 14 de junio de 2010

Gran Maraton de Baile

El próximo sábado 26 de junio, a las 5 de la tarde, y en el Parque de Santa Catalina de Las Palmas de Gran Canaria, tendrá lugar el macro evento “¡A bailar con el 2016!”.

Dicho acto servirá para apoyar la candidatura de nuestra ciudad, y que logre así convertirse en capital europea de la cultura en 2016. :-D

Tendremos talleres de baile gratuitos de Danza del vientre, Hip Hop y Salsa, y ensayaremos una coreografía multitudinaria que bailaremos todos y que demostrará el apoyo ciudadano a nuestra candidatura.

Si quieres participar, inscríbete en la web: www.laspalmasgc2016.eu

¡Los primeros que lo hagan tendrán regalos!

Hemos organizado unos ensayos, para todos los que quieran practicar la coreo antes del evento:

- Viernes, 18 de junio, a las 5 de la tarde (Academia Paso a Paso – c/Primero de Mayo, 44).

- Sábado, 19 de junio, a las 7 de la tarde (Parque de Sta. Catalina).

- Jueves, 24 de junio (día de San Juan), a las 7 de la tarde (Parque de Sta. Catalina).

- Viernes, 25 de junio, a las 5 de la tarde (Academia Paso a Paso – c/Primero de Mayo, 44).

Si quieres ir ensayando la coreo en casa, échale un vistazo (báilala tal y como la ves, como si estuvieras delante de un espejo).



¡¡Te esperamos, no faltes!!

sábado, 5 de junio de 2010

Holaa!!

Hola queridos amigos/as, que tal os va con el baile? Habéis aprendido cositas nuevas? Espero que si, pues he creado las entradas lo más fáciles posibles para que podáis entenderlas y llevarlas a la práctica, que es lo que verdaderamente importa.

En mis próximas entradas, seguiré añadiendo cosas nuevas y eventos que se vayan a celebrar dedicados con el baile para que disfrutéis de un buen espectáculo como yo.

Bueno amigos, para cualquier pregunta o duda, aquí les dejo mi email.
sheila_m4@hotmail.com

A seguir disfrutando con el baile.
Un besito

martes, 1 de junio de 2010

Movimiento de caderas

Mover los pies no es suficiente para que los demás piensen que "bailamos bien". Hay todo un mundo de pequeños gestos o movimientos de otras partes del cuerpo (caderas, hombros, brazos) que pueden añadirse a la ejecución de los pasos para complementarlos y dotarlos de mayor vistosidad. Esos movimientos constituyen lo que la gente llama "estilo".

El catálogo de todos estos gestos técnicos que complementan el baile en pareja es prácticamente infinito: distintos grados de inclinación del tronco, giro de hombros, movimientos de cadera, flexiones de rodillas, acompañamiento de los brazos... Además de los que se utilizan en varios bailes, los hay específicos para algún ritmo concreto.

Precisamente el movimiento de caderas es con mucho el movimiento "de adorno" que se utiliza en más bailes. De hecho en todos se utiliza, con la excepción del vals, el pasodoble y tango.

LA CADERA

La cadera es la región saliente formada a ambos lados del cuerpo por los huesos superiores de la pelvis. Estos huesos pueden desplazarse en lateral dando lugar a un movimiento, que permite a los bailarines cambiar el peso de una pierna a otra con soltura, evitando que el gesto se vea rígido o tosco.

El movimiento de caderas es un gesto completamente natural que todos realizamos de forma espontánea cuando caminamos o estamos parados esperando el autobús. Consiste simplemente en dejar que la cadera de la pierna donde tenemos apoyado el peso del cuerpo salga en lateral.

El único problema es que bailando hay que acentuar un poco el movimiento "natural" de la cadera, sobre todo en los bailes caribeños, y a mucha gente le da vergüenza e inconscientemente "recorta" el movimiento. Pero para mover bien la cadera en el merengue por ejemplo, no queda otro remedio que llevar el movimiento hasta el final cuando el hueso de la pelvis se asienta comodamente encima del de la pierna y la cadera baja un poquito además de desplazarse en lateral.





Movimiento lateral
La cadera sólo puede moverse hacia los lados.
Para desplazarla basta con cambiar el peso de una pierna a la otra y dejarse "caer" sobre ella.



TÉCNICA INDIVIDUAL

Lo más importante con respecto al movimiento de caderas y todos los demás gestos "de estilo" que complementan los bailes es que dependen exclusivamente de nuestra propia técnica individual, es decir en la mayoría de los casos su ejecución no está supeditada a la coordinación en pareja como ocurre con los pasos de baile. En el caso que nos ocupa esto quiere decir que en la práctica uno de los miembros de la pareja puede mover la cadera más que el otro sin que ello suponga mayor problema.

Para trabajar individualmente la técnica del movimiento de caderas se necesita un espejo y mucha paciencia. Ten en cuenta que en aprender un paso sólo se tarda unos minutos (al fin y al cabo se trata simplemente de hacer un dibujo en el suelo), sin embargo para desarrollar o mejorar cualquier gesto técnico pueden hacer falta días o semanas...

Sitúate frente al espejo con el cuerpo bien derecho y las piernas ligeramente separadas. Traslada el peso a una de las piernas y deposítalo con confianza encima de ella. Mírate ahora en el espejo y comprueba que la pierna que sostiene todo tu peso está completamente recta y la otra un poco flexionada. La cadera de la pierna apoyada debería sobresalir más que la otra. Cambia el peso de pierna lentamente y vuelve a hacer todas las comprobaciones. Intenta que tu cabeza no se mueva como la de un "tente-tieso". Debe permanecer todo el rato en el mismo sitio aproximadamente. No muevas los hombros.


Flexión de Rodillas
Cuando tenemos el peso distribuido entre ambas piernas las dos rodillas están rectas pero al trasladarlo a una sóla, el propio cuerpo nos "pide" flexionar la otra para adoptar una postura descansada.



Realizar el ejercicio que acabamos de explicar no tiene dificultad pero con música hay que hacerlo mucho más rápido, lo que provoca la descoordinación, sobre todo al principio. Practícalo sin música el tiempo que haga falta, aumentando la velocidad de vez en cuando. Cuando lo domines en el sitio, prueba a hacerlo caminando.

Recuerda: PACIENCIA. La técnica individual es más difícil de aprender que los pasos, pero también luce mucho más en la pista y en el caso del movimiento de caderas, una vez que sepas hacerlo no se te olvidará jamás.



Truco

Si al practicar el ejercicio que te proponemos no puedes evitar que se te muevan los hombros y la cabeza (lo que los cubanos llaman "barquear" por motivos obvios), prueba a intentarlo con los brazos completamente despegados del cuerpo. Forma una línea recta con ellos e intenta que permanezca paralela al suelo mientras cambias el peso de pierna. Si ni aún así lo consigues, practica en el quicio de una puerta sujetándote con los brazos al marco.

sábado, 29 de mayo de 2010

Vuelta con los dos brazos sin soltarse

Llamamos enlaces de brazos a los giros que la chica realiza delante del chico mientras éste la sujeta por ambos brazos. En una vuelta una de las manos de la chica permanece libre, pero en los enlaces las dos están cogidas a las de la pareja todo el tiempo si bien al menos una de ellas ha de rotar para permitir el giro.

Aunque las tres posibilidades básicas de enlace son muy sencillas, este es un tipo de movimiento con multitud de variantes lo que puede dar lugar a importantes "líos" en la pista de baile. No tenemos espacio aquí para ocuparnos de todas ellas pero ten en cuenta que el chico puede hacer los mismos enlaces que la chica, que todas las posiciones enlazadas tienen dos salidas (por arriba y por abajo, agachándose), que se pueden hacer con los brazos en posición cruzada y que se pueden combinar entre sí y con las vueltas a una mano. En todo caso, los enlaces de brazos sólo se pueden hacer en la posición baja de baile.

LOS TRES ENLACES BÁSICOS

Cuando nos disponemos a "enlazar" a la chica tenemos tres opciones según la forma en que dispongamos los brazos. Si levantamos los dos brazos el resultado no es muy distinto de una vuelta a una mano excepto que los brazos quedan trabados y hay que deshacer la posición de inmediato. También podemos levantar sólo uno y dejar el otro abajo y en ese caso se dice que la chica queda "envuelta" y hay dos posibilidades según hayamos llegado a la posición mediante un giro por detrás o por delante. Antes de examinar con mayor atención estos tres enlaces básicos queremos recordarte que la nomenclatura que utilizamos es propia y que es posible que en otros sitios encuentres los mismos movimientos bajo nombres diferentes:

  • Vuelta a dos manos: Es la posición resultante de dar una vuelta a la chica mientras se mantienen sujetas ambas manos. Puede hacerse por cualquiera de los dos lados pero siempre hay que hacer una por cada lado para destrabar los brazos.
  • Envolver delante: Posición resultante de dar una vuelta por delante a la chica manteniendo sujeta por abajo la otra mano. Puede hacerse a ambos lados e incluso utilizarse para bailar un rato. La chica no está a la misma altura que el chico sino ligeramente delante. En esta posición las indicaciones se hacen con el brazo situado en la espalda de la chica, no con el que la abraza por delante.

  • Envolver detrás: Se obtiene al dar a la chica una vuelta por detrás mientras se sujeta abajo la otra mano. Puede hacerse a ambos lados y utilizarse para bailar un rato. Las indicaciones se hacen con la mano pegada a la espalda de la chica que ha de girarse hacia ella. Hay que procurar evitar la rigidez excesiva en los brazos "libres".
Para que un enlace salga bien y con limpieza no basta con levantar un brazo o dar un tirón para que la chica gire. En un enlace la distancia entre la pareja en el momento del giro es tan importante como la indicación de ahí que la mejor solución sea "mover" a la chica para asegurarnos que esté lo bastante cerca.

El procedimiento consiste en tirar de la chica con ambos brazos atrayendola hacia uno de los costados en un desplazamiento que sería diagonal con respecto a su posición de salida. Una vez que la chica empiece a moverse, basta con que el chico levante uno o ambos brazos para completar cualquiera de los tres enlaces. Con la chica desplazándose todos los movimientos de brazos son mucho más sencillos de indicar y también es más fácil girar, así que todo son ventajas.





HAY QUE MOVERSE AL GIRAR
Un concepto clave del baile de salón es que en las vueltas abajo hay que desplazarse en diagonal. En este ejemplo puedes ver como la chica inicia el enlace en un sitio y lo termina en otro despues de moverse más de un metro. El gesto del chico volviéndose hacia ella, lo que en el argot se llama "encarar", también es muy importante.

martes, 25 de mayo de 2010

Vueltas de la chica (2º parte)

Sea cual sea la posición de los brazos o la postura de baile las vueltas de la chica son siempre iguales y no hay más posibilidades que las que ya estudiamos anteriormente, de modo que no volveremos a repetir aquí toda esa información. Nos limitaremos pues a los detalles específicos para las vueltas abajo que se refieren a la forma de indicarlas y girar las manos y a los desplazamientos que hacen los dos miembros de la pareja durante las mismas.

Sólo una última aclaración antes de empezar. Recuerda que anteriormente, vimos que había hasta tres posturas bajas de baile diferentes. No te líes con ello: todas las indicaciones que vamos a dar se refieren exclusivamente a la postura clásica o de gancho (las otras tienen sus propias técnicas de giro de manos y esta información no sirve para ellas).

EL BRAZO DE GOMA

En la postura de gancho todas las vueltas se indican con el brazo izquierdo del chico sobre el derecho de la chica. Evidentemente también se podrían hacer con el otro pero en el baile de salón dicha posibilidad no se contempla hasta los niveles más avanzados con el objeto de simplificar el aprendizaje.

La técnica de indicación de las vueltas abajo se basa en la idea de que los brazos están "duros" abajo en la posición de baile y "blandos" arriba, durante las vueltas y los enlaces. Si se cumple este requisito, la indicación no puede ser más sencilla: basta con que el chico dé un tirón del brazo de la chica en la dirección que quiera que gire y que a continuación afloje el brazo, situándolo por encima de su cabeza en una posición más o menos "redonda", sin ángulos ni posturas rígidas. El brazo de la chica también debe adoptar la misma disposición.

Una vez más queremos recordar que no sirve de nada mover el brazo alrededor de la cabeza de la chica para intentar que gire más rápido ("remover la perola", en el argot). La chica gira por si misma; lo único que hace el chico es indicarle la dirección. Para indicar una vuelta más veloz lo que hay que hacer es aplicar un empujón más fuerte y corto.

De lo que sí debe preocuparse el chico es del problema de girar las manos mientras la chica está dando la vuelta. Al estar cogidos en gancho es la mano del que dirige la que debe girar dentro de la de la pareja, al contrario que en la postura alta de baile. Para facilitar la rotación de los dedos es conveniente que el chico deje sólo dos (el índice y el medio) en el interior de la mano de la chica durante la vuelta. Aunque el encargado de esta tarea es el chico, la chica debe contribuir sujetando los dos dedos con la suficiente fuerza como para que no se suelten en un giro rápido.

GIRANDO ALREDEDOR DE LA CHICA

La otra característica específica de las vueltas abajo es el desplazamiento del chico alrededor de la chica durante la ejecución de éstas. En las vueltas arriba el chico permanece todo el rato en el mismo lugar con objeto de servir de referencia pero si hiciera lo mismo en la postura baja de baile quedaría muy soso y estático...

El desplazamiento del chico en las vueltas abajo es siempre en dirección contraria a la del giro de su pareja, con el objeto de "interceptarla" antes de que complete la vuelta. Esto facilita mucho la labor de la chica (que se marea menos) y dinamiza extraordinariamente el baile, dotándolo de mayor movilidad. La cantidad de vuelta que le "coma" el chico a la bailarina depende del baile y de su propia velocidad de desplazamiento pero en general oscilará entre un cuarto y media, que es el máximo. De hecho cuando el chico es capaz de alcanzar a la chica a mitad de vuelta ya no se puede decir que técnicamente gire alrededor de ella sino que ambos intercambian sus posiciones, en lo que es el típico giro de lado a lado del rock'n'roll, llamado vuelta hecha y deshecha en el baile de salón.

La clave para que los desplazamientos del chico salgan bien es que los inicien unas décimas de segundo antes de indicarle la vuelta a la chica. Haciéndolo así conseguirá avanzar más y hará un preaviso muy efectivo de la dirección en que será la vuelta ya que la chica se dirigirá instintivamente hacia el espacio que deje libre al moverse.


Truco

En las vueltas abajo, la que da problemas
con la rotación de las manos, es la vuelta por detrás o por la derecha. Para evitar que se traben los dedos,el chico debe realizar un pequeño giro de la muñeca hacía sí al empezar la vuelta (como si quisiera ver la hora en su reloj) y en dirección contraria a continuación, todo ello sin sacar los dedos de la mano de la chica en ningún momento